Dieta owocowo warzywna jest bardzo dobra dla regulowania trawienia. Warzywa, jako źródło wielu witamin oraz składników odżywczych, powinny zawsze być częścią naszego codziennego menu. Warzywa i owoce mają w sobie bardzo dużo błonnika, który wpływa na przemianę materii ,jak również oczyszcza przewód pokarmowy, poprawia pracę jelit, redukuje poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko nowotworów. Odstępstwem od monotonii podczas kuracji może być przygotowywanie potraw w różnych formach, warzywa i owoce można np. gotować, a nawet jeść surowe. Kuracja owocowo warzywna jest jednak niskoenergetyczna, z tego względu po kilku dniach możemy poczuć się odrobinę zmęczeni. Niestety, po jej skończeniu może także pojawić się efekt jo-jo. Pochodzenie zdjęcia
www.atqabeauty.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz